N4 BALLET STUDIO

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ココロを磨き品性を高める、
輝く未来の出発点

バレエをやってみたい。バレエが上手になりたい。その気持ちが一番大切です。
男女問わずバレエを通し、美しい所作・正しい姿勢・強い体幹・柔軟性・瞬発力・持久力を身につける事ができます。

News お知らせ News一覧

  1. 2022.06.17

    保護中: 参観用zoomリンク　（金）キューピット、（土）オーロラ

  2. 2022.06.17

    保護中: 参観用zoomリンク　土　キトリ、アドバンス

  3. 2022.06.17

    保護中: 参観用zoomリンク　木

  4. 2022.06.17

    保護中: 参観日用zoomリンク　火・水

  5. 2021.10.17

    発達障害児向けのピラティス

Voice 生徒の声 生徒の声一覧

Blog ブログ

  1. 動画講座4

    • 未分類
    • 2022.09.04

  2. 萩野佳央理先生がピラティス指導をしてくださいます！

    • 未分類
    • 2022.07.31

  3. 動画講座3

    • 未分類
    • 2022.07.26

  4. 動画講座２

    • 未分類
    • 2022.07.01

  5. 動画講座1

    • 未分類
    • 2022.05.29

  6. 保護中: ライモンダの衣裳

    • 未分類
    • 2021.11.17
Ｎ4 Ballet Studio

fukuoka_balletstudio
ストレッチBOOK 〜スプリッツ　レベル ストレッチBOOK 〜スプリッツ　レベル1〜 試し刷り #ストレッチ #スプリッツ #柔軟 #開脚
Kちゃん初めてのバレエコンクール（j Kちゃん初めてのバレエコンクール（jbc バレエコンクール）で、２位入賞致しました✨✨ 本当によく頑張りました✨✨ コンクールが終わった夜も自主トレをし、翌日のバリエーションレッスンでは新しい振付（銀の精）を数時間で覚え、レッスン後に２位の結果を聞き、喜んで帰った後も自主トレをしているとお母様から聞きました！ 「夢みたーい✨」と興奮していたようです😁 コツコツがんばった成果です。 おめでとう❤️ 次の目標に向かって頑張ろうね！ @jbcex #バレエコンクール #バレエ
台風でどうなるかと思ったコンクールですが、無事に踊れました！ 結果はまだわかりませんが、初めてのコンクールを堂々と踊りきりました！ 終わった後「楽しかった〜！」と目をキラキラさせていました✨ 結果はどうであれ、今後の大きな力になったのは間違いないです！ 先生も久しぶりに楽しませてもらいました❤️ #japanballetcompetition @jbcex #バレエコンクール #台風 #ballet
【ストレッチモニターを募集いたします】 現在、スプリッツ、開脚のストレッチをレベル1〜4に分けて考案し、本として制作中です。（製本は自身で行います） そこで、本の内容のストレッチを行なえるモニターさんを募集いたします。 条件としましては、 ①ホームページ、Instagram、Facebookに写真を掲載可能の方 （顔出しなしも可） ②ご自宅でコンスタントに（毎日もしくは1日置きや３日に1回など）行っていただける方 ③ビフォーアフター写真をご家庭で撮影していただける方 ④1〜3ヶ月継続して行える方 ⑤本の内容を忠実に行なっていただける方 などです。 費用は無料です♪ 3名程募集します。 バレエをされてない方、大人の方でも大丈夫です。 この機会に柔らかくなりませんか？ ストレッチ中わからない事がありましたらご質問可能です。 気になる方はメッセージお願い致します。 どうぞ宜しくお願いいたします。 #ストレッチ #モニター #開脚 #スプリッツ #スプリット #バレエ #ダンス #ballet #やわらかくなりたい #福岡県 #糟屋郡
数ヶ月に渡り作成してきた絵が描けました。 やっとスタートライン。 ストレッチの本をレベル別に作成します。 #ストレッチ #開脚 #スプリッツ #スプリット #ballet #バレエ
Kちゃん、初めてのコンクール出場に向けてレッスン頑張ってます✨ Kちゃんの今の100%がしっかり発揮できるように、最後の追い込み頑張ろう✊ （衣裳の袖は痒いから外してます😌） #バレエコンクール #バレエ #ballet #福岡県 #糟屋郡 #習い事
動画講座4を配信しています。 動画講座内容のご紹介 1→足裏の筋肉達を呼び覚ます 2→足から膝までの筋肉達を叩き起こす 3→腓腹筋、ひらめ筋、内転筋、内側広筋達に存在感を与える 4→腹横筋、ハムストリング に挨拶をする すべて10分程度の内容で分かりやすくまとめています。 テキストもありますので、動画制限があるご家庭でも大丈夫🙆‍♀️ さらにレポート提出で個人的にアドバイスをしています。 何のためにやっているの？ 【トゥシューズを安全に履けるようになるため〜！】 「こんにゃく」みたいなコアや、「ちくわ」みたいな足や脚では硬いトゥシューズに対抗できません！ 強い土台あってこそ！トゥシューズはゴールではなく、スタートです。 #動画講座 #バレエ #ballet #ピラティス #コア #体幹トレーニング
萩野佳央理先生のピラティス特別レッスンを開催しました！ なんとも贅沢な２日間でした！ 子供達にはとてもわかりやすくご指導いただき、みるみる意識が変わる様子が見れました✨✨ 大人クラスはこれまた贅沢に、一人一人体の評価をして戴きました！参加した皆様にはフィードバックしますのでお待ちください✨ 佳央理先生とのツーショット✨体幹の強さ半端ないです。バレエ をまだ8回ほどしかレッスンしてないのに、この完成度✨ ピラティスの凄さがわかります！ 今回、佳央理先生からたくさんの事を学ばせていただきました。 脳みそのストレージが足りません🥲 8年前に購入した大好きな本❤️佳央理先生の様にスキャンできるように、年と共に衰えてる脳みそを叩き起こしながら勉強し直します！ #pilatesstudiov8 #ballet #pilates #バレエ #糟屋郡 #宇美町
開脚とスプリッツをするためのテキストを作成します。スプリッツに関しては2冊目。 今回は、レベル分けをして作成予定。 レベル1〜4に設定してます。その中で、ピラティスの動きを元に考案したエクササイズもありますが、これに関しては、30日のピラティスに参加した方にプレゼントします🎁 テキストに関しては販売を予定してます。 出来上がり次第こちらでもご紹介いたします😊 #ストレッチ #開脚 #スプリッツ #テキスト #バレエ #ballet #stretch
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